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ぜんまい治療院の外観
院名 ぜんまい
 治療院
整体・鍼灸
院長 峯村武
診療時間 (月) (火)
(木) (金)
9:00〜 12:00
14:00〜 19:00
(水)
9:00〜 12:00
(土)
14:00〜 19:00
定休日 毎週日曜日
電話 073-425-7370
住所 和歌山市
美園町5丁目3-1
雑村ビル2F

当院に来院される方は
和歌山市
岩出市
海南市
紀の川市
橋本市
有田市
有田川町
湯浅町
泉南市
阪南市
などから来院されております。

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トリガーポイント治療とは

最近、テレビや雑誌などでも「トリガーポイント」について扱われることもあり、こちらのページも多くの方がお読みになられているようです。

筋骨格系の痛み(肩こり、腰痛、膝の痛み、頭痛、五十肩、股関節の痛みなど)のほとんどは、筋肉のこわばりやけいれんが原因で起きていると言われています。

筋肉のしこりのことを、トリガーポイントと言います。痛みの原因と言われており、押さえると痛みが起こります。

痛みの起こり方がその場所だけでなく、離れたところにでる(関連痛)という特徴もあります。

筋肉が原因で起こる症状は、痛みやしびれだけではありません。

  • 感覚の異常
  • 筋力低下
  • 関節の動きが固く制限される
  • 自律神経失調症状(だるさ、疲労感、めまい、不眠、便秘、下痢、胸やけなど)
を伴うことがあります。

トリガーポイントはなぜできるの?

トリガーポイントは急にできるものではありません。 痛みが起きた直前の動作や姿勢だけが原因ではないのです。 多くの場合、たくさんお要因が積み重なって起きています。

身体的な要因

  • 昔のケガ、古傷
  • 普段の姿勢
  • 同じ動作の繰り返し
  • 使い過ぎ
  • 座っている時間が長い
  • 関節が硬い
  • 不慣れな運動や動作

栄養学な要因

  • 不規則食事
  • 栄養の不足
  • 水分の摂取不足

外的な要因

寒さ、クーラーによる冷えなど

精神な要因

  • 人間関係のストレス
  • 家庭や仕事のストレス
などが考えられます。

その結果として、トリガーポイントが形成されます。 しかし、トリガーポイントにも大きく分けて2つあります。 当院ではまず、症状の原因と考えられる筋肉を調べていきます。

調べていくと、筋肉が次の4つの段階に分けられています。 悪くなるにしたがって、段階が進みます。 進むほど改善するまでに時間がかかる傾向があります。

第一段階

押さえると痛い−筋硬結(きんこうけつ)

この段階では日常痛みを感じることがありませんが、身体を指圧すると痛むところがあるという段階です。

通常は治癒力が働いて、これ以上に悪化しないことが多いです。
しかし、

・人間関係のトラブル ・経済的な問題などの強いストレス

・使い過ぎ・冷えが続く

などが重なり、 筋肉の血行不良が続くと、治癒力が低下し、トリガーポイントを次の段階へと悪化させます。

第二段階

動かすと痛い−潜在性(せんざいせい)トリガーポイント

特徴  押さえると鋭い痛み
    はなれたところにも痛みが広がる
    押さえたり、動かさなければ痛くない

筋肉を縮ませたときや筋肉に力をいれたときに出る痛みです。

ちょっと手を上に伸ばしたときに痛みを感じたり、車の乗り降りの時に痛みを感じたりします。

そうなると身体の状態がいつも気になるタイプの方や、少し神経質なタイプの人は、常にその場所を気にしたり、身体のどこかに疾患があり、それからの痛みではないかと不安に思うなどのストレスとなって行きます。

ここでも、治癒力がちゃんと働ける状態であれば、トリガーポイントの活性度は低下して行きます。

ただ、痛む動作を気にして身体を動かさなくなったり、さらにストレスや冷えが続くなどによって、次の段階へと悪化します。

第三段階@

じっとしていても痛む(活動性(かつどうせい)トリガーポイント)

筋肉は無理な使い方をされ続けるうちにしなやかさと弾力を失ってきます。筋肉内の血行が悪くなると、じっとしていても痛みを発生するようになります。(自発痛)

寒くなった日や、夜に寝ているとき、椅子にじっと座っているとじわじわ出てくる痛みです。

注意

動作をしなくても痛むので、強いストレスとなり、症状の悪化や慢性化につながりやすくなります。

対策

動かないでじっとしていることが、血流不足による酸欠を引き起こし、痛みを起こしている場合があります。

運動痛(筋肉が収縮する時の痛み)を起こさないように、上手く動かすことがセルフケアの第一歩になります。

積極的に筋肉を動かして血行を良くすると同時に、温めて血行を良くした方が痛みは消えやすいです。

第三段階A

動き続けているうちに出てくる痛み

筋肉が板のように硬い  血行が相当悪い

冷えると痛む  高齢の方に多い

筋肉はカチカチに硬くなっており、動かし始めの痛みは起きにくくなっています。じっとしているときは比較的安定していて悪さをしません。

筋肉内の血管の圧迫はひどく、5分ぐらいの動きで筋肉は酸欠を起こし、痛みを発生させてしまいます。

立っていたり歩いていると、足がしびれてくるが、休むとまた歩けるようになるのもこちらのタイプです。

高齢者に多く、次第に動かなくなり、身体が弱っていく一因となっています。

若い人でも、若干前かがみで長時間の立ち仕事の人に多く見られる症状の一つです。

治療

このタイプは筋肉をほぐし、やわらかくして血行の回復を図ります。

そうすると今度は、筋肉の活性が高まるためか、じーっと していると痛みが出るようになるので、そのときは温めて積極的に動かすようにすると早くよくなります。

第2、第3段階が進んでいる場合は、まずはその前の段階に戻すことでその人の治癒力が働くように施術いたします。

その結果として、

血行が良くなる →痛みを起こす物質が流れ去る

体が温まる → リラックスして眠くなる → 交感神経の緊張が緩む

筋肉のこわばりがゆるんで動きやすくなる

などが起こります。

からだが楽になると、心にも良い影響があります。
からだがつらいと、心に余裕がなくなり、不安や怒り(イライラ)が生まれやすくなります。 先日こんな感想をいただきました。

70代 女性  Rさん

「親切丁寧に診察してくれるのが、何より嬉しいです。何でも気安く、遠慮なく聞けるので良いです。」

こちらの方は、以前にうつになったこともあり、不安による体調の変化がおこりやすいです。
しかし、正しい知識により余計な不安をとりのぞきながら、だんだんと体と心が変化してきました。

私は、このような方々の健康をサポートできるよう日々取り組んでいます。

あなたもつらいお体を楽にしてみませんか?

ぜんまい治療院のご案内

TEL:073-425-7370 受付

当院は完全予約制となっております。

当日予約が可能な場合もあります。
必ずお電話をおかけになってからご来院ください。


受付時間

午前 9 時〜 21時

日曜はお休みとなります。
(祝日はお問い合わせください)

予約はこちらの番号から073-425-7370

料金

現在の症状を緩和させるのは当然ですが、痛みのないカラダ
再発しないカラダ作りを目指した施術内容となっております。

初回 初診料2,000円+施術料5,000円 合わせて7,000円

・あなたに安心して施術を受けて頂けるように、初回はしっかりとお話を伺い、お体の状態を検査して、ご説明をさせて頂きます。

そのため、少し時間が長めとなっております。(50〜60分程度)

・それに応じて最適な治療を行います。

2回目以降 施術料5,000円 

2回目以降も施術・日常生活や姿勢のアドバイス・ホームエクササイズの3つの柱であなたの身体を改善いたします。

当院ではできるだけ少ない回数で理想の身体を手に入れてもらうよう全力を尽くします。

ご予約から来院までの流れ

予約のお電話
  1.  「ホームページを見て予約希望」とお知らせ下さい。
  2.  ご予約希望日・時間帯をお知らせ下さい。

    空きがあれば当日予約も可能ですが、なるべく事前のご予約をおすすめ致します。

  3.  お名前と連絡先(携帯電話番号等)をお知らせ下さい。

    緊急時の連絡先をお知らせ下さい。(あくまで緊急時の連絡用です。通常こちらからお電話をかけることはございません。)

  4.  簡単に症状をお知らせ下さい。

    来院時に詳しくお話を伺いますので簡単で結構です。

  5.  整体院の地図で場所をしっかりご確認下さい。

    当日道に迷って何度も電話することがないようお願いします。
    時間に遅れると施術をお断りさせていただくこともありますので、
    事前にしっかり場所を確認してくださいね。

  6.  予約時間の10分前までに来院しましょう。

    予約の時間から施術を開始します。
    問診票の記入、着替えなどがございますので10分前までにはご来院ください。
    予約時間に遅れる場合には必ずご連絡ください。
    連絡がない場合や、予約状況によっては施術をお断りさせていただきますのでご注意ください。

予約優先制(当日予約も大歓迎!)

今すぐ電話⇒073-425-7370

「ホームページを見た」とお電話ください。

◎あなたを治す治療家は私です


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和歌山駅前 国体道路沿いにあります



目印は、アプライドという青色の大きな電気店です。





その斜め前のビルに当院はございます。

ぜんまい治療院地図

駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

おススメの駐車場

アプライドの南側の美園パーキング(屋根あり 30分100円 当院まで歩いて3分)

ハローワーク近くにある美園駐車場です。(平日 30分100円 土日祝60分100円 当院まで歩いて5分)



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